Online ontspanningslessen

Gouden golf naar
Ontspanning & Zelfheling
Inloggen

Korte les in de natuur



Categorieën » Korte les in de natuur

Laat de wind zijn werk doen (visualisatie van 8 minuten)

Je kunt deze les zittend of liggend volgen. We gaan op zoek naar de schoonheid in onszelf en in onze omringende natuur. 

Moeilijkheidsgraad:
Lesduur: 8 minuten
Les volgen

Met de stroming mee (8 min les)

In deze les gaan we mee met inner stroming terwijl we zittend of liggend genieten van de natuur(video).

Moeilijkheidsgraad:
Lesduur: 8 minuten
Les volgen

Ademhalen

Vandaag gaan we focussen op onze ademhaling en het aanvoelen van de natuur. 

Moeilijkheidsgraad:
Lesduur: 14 minuten
Les volgen
In deze lessen maken we contact met onszelf door te luisteren en contact te maken met onze (natuurlijke) omgeving.