Online ontspanningslessen

Gouden golf naar
Ontspanning & Zelfheling

Ontspanning en zelfheling
kun je online leren
Bekijk alle lessen »



Wat wil je leren?

Bonuslessen

Voor als je geen genoeg kan krijgen van innerlijke rust.

Gastdocenten

Volg een les van een gastdocent voor de afwisseling en verschillende invloeden.

Korte les in de natuur

In deze lessen maken we contact met onszelf door te luisteren en contact te maken met onze (natuurlijke) omgeving.

7-dagen challenge

‘Van stress en angst naar kracht en ontspanning’ Doe nu mee met de 7-dagen-challenge om stress om te zetten naar ontspanning. Stress speelt een grote rol in de verzwakking van je...

Ouder-Kindermeditaties & visualisatie

De band tussen kind en ouder is de sterkste band die er is. Gezien dit feit is het dus ook geen verrassing dat spanningen in verband kunnen staan met deze familieband. Om de balans tussen spanning...

Yoga Ontspanningstechnieken

‘Als je durft te ontspannen, kom je overal doorheen’ Je kunt erop vertrouwen dat jouw lichaam zelf kan helen zolang je je lichaam de kans ertoe geeft. Yoga zorgt voor balans, goede...